Première sortie sur la route avec Alain vendredi.
Objectifs: posture sur le vélo, techniques pour pédaler, gérer la puissance selon le parcours... et apprendre à clipper et déclipper les chaussures sur les pédales. Résultat: je fais maintenant partie de "ceux-qui-sont-tombés-une-première-fois-avec-des-souliers-à-clips" ! :) Eh oui, c'est en forgeant qu'on devient forgeron et donc en clippant et déclippant qu'on devient un cycliste à clip ! Très drôle la chute ! :)
Pour l'entrainement, il faisait froid (1°C) et venteux mais ça a été très bénéfique.
Ce week-end, j'ai plutôt opté pour l'entrainement d'intérieur: 1h de spinning samedi et 1h45 de vélo sur mon trainer d'intérieur aujourd'hui. La motivation est bonne, on lâche pas !
Bonne semaine
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